Сеть фитнес-центров
Фитнес в Минске в Центральном р-не: утренние и вечерние группы, групповые и индивидуальные занятия, тренажерный зал, сауна.
Отзыв. Много лет посещаю зал на Машерова и ни разу не возникла мысль его поменять на другой. За годы тренировок перепробовала почти все направления, включая групповые. Соответственно имела возможность познакомиться с большим количеством замечательных тренеров. Считала себя «знатоком» тренировочного процесса. Но все изменилось, когда вне привычного графика посещений попала на тренировку к Олесе Кляус. Одной групповой тренировки было достаточно, чтобы понять, что я хочу заниматься именно с этим человеком. Так Олеся стала моим персональным тренером. За год тренировки - ни одной минуты разочарования. Хрупкая внешне девушка смогла мгновенно завоевать мое уважение своим профессионализмом. Спасибо, Олеся, за все изменения, прошедшие со мной после встречи с тобой.
Ещедругие адреса сети
Ещё 1 адрес
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс
Фитнес в спортивно-оздоровительном центре в Заводском р-не: групповые и индивидуальные занятия, бассейн, тренажерный зал.
Отзыв. Благодарю администрацию за внимание к моей просьбе и особенно главного тренера. Спасибо. В зале наконец можно открывать окна.
Еще
Отзыв. Первое и самое главное, тут не знают что такое индивидуальный подход. Хочешь индивидуального - бери индивидуальные занятия. Доходит до полного маразма, что новички делают то же, что и те, кто ходит несколько месяцев, а то и лет. «Посчастливилось» попробовать и тайский бокс, и леди кроссфит. Первое вообще с обучением не имеет ничего общего, это бойцовский клуб и немного разминки не относящейся к основному предмету. Никакой защиты не выдают, бедность. Словом, бедность там во всем, от тренажёров до мини шкафчиков и расположения в помещении завода, среди СТО и т.п. Про тайский - хотите прийти и получить по лицу в первое занятие - тогда это ваше. В процессе было искренне интересно, кто будет отвечать за тяжелую травму в случае чего, а такие мысли были не беспочвенны, при мне человек упал и не вставал после очередного кривого удара соперника. А ну и нет разделения на девушек и парней. Занятия проходят вместе и в спарринге тоже полное равенство полов))
Еще
Отзыв. 29.10.2019 года записалась на пробную тренировку в данный теннисный центр, предупредила, что занимаюсь месяцев 7-8. Как итог, меня записали в группу, которая занимается максимум месяц. Пришлось скучать. На вопрос о том, как это произошло, администратор заявила, что есть некая путаница с группами, но она обязательно перезвонит. И не перезвонила. Круто!
P.S.
Помещение с кортами выглядит ужасно, как бункер.
Еще
Отзыв. Муж пригласил в кино.Выбрал это место и нам Все очень понравилось.От А до Я.Были единственные в зале, где парные кресла в количестве 9 штук ( номер 1,если не ошибаюсь).Обслуживание отличное, покормили и напоили прямо в кинозале.Дамская комната тоже хороший показатель уровня заведения-идеальная чистота, бумага и салфетки в наличии)))
Обязательно вернёмся!Спасибо за достойное место.
Еще
Отзыв. Всё хорошо, но есть одно но, которое очень сильно вбивается. Это уборка утренняя, когда перед работой идёшь на тренировку, у тебя время ограничено, идёшь в душ а там стоит уборщица, убирает кабинки и иногда просто стоит и ждёт чего-то. А там голые мужики моются. Это просто жесть, нигде в мире такого точно нет, никаких моралий у неё. Хожу туда с двумя друзьми и все в шоке. Некоторые вообще просто сидят и ждут, когда она покинет раздевалку. Ещё 3 занятия осталось, доходим и видимо придётся в другой зал уходить((( Может исправится обстановка, так останемся. Хотелось бы конечно остаться. Обратите пожалуйста на это внимание. Утром уборку лучше не делать, когда людям на работу ехать, нет времени ждать у них. Так что, кто хочет идти в этот зал - помните, что в душе за вами следят)
Еще
Отзыв. С возрастом пришло осознание, что без поддержания своего тела в нормальной физической форме придётся очень сложно. Решила попробовать пилатес с тренером Натальей и абсолютно не прогадала.
Каждое занятие не похоже на предыдущие, упражнения всегда разнообразные, за что огромное спасибо! Выхожу с наших занятий всегда с приподнятым настроением, тело благодарно, занимаемся дальше)
А еще Наталья очень позитивный и приятный в общении человек. К такому тренеру хочется приходить на тренировки снова и снова.
ЕщеИнтервальный тренинг — это разновидность фитнеса, при котором чередуются высокоинтенсивные и низкоинтенсивные нагрузки. Например, спринт с максимальной скоростью 30 секунд, а следом 60 секунд неспешный бег трусцой. Такие тренировки способствуют быстрому сжиганию жира, увеличивают выносливость и эффективно тренируют сердце. Их особенностью является относительно быстрый видимый результат. Высокоинтенсивные интервальные тренировки в Минске пользуются большой популярностью, так как не требуют дополнительной экипировки и долгих изнуряющих занятий.
Преимущества интервальных тренировок
- Эффективны при малых затратах времени.
- Обеспечивают интенсивное сжигание жира.
- Сохраняют и увеличивают мышечную массу.
- Оздоравливают сердце и кровеносную систему.
- Ускоряют метаболизм.
Интервальный фитнес — идеальный вариант похудения для занятых людей, у которых плотный график. Одно занятие в среднем длится 20-40 минут.
Узнать, где проводят интервальные тренировки в Минске рядом с вами, легко с помощью портала Relax.by. На карте точками отмечены адреса спортивных клубов и тренажерных залов, в которых есть это фитнес-направление. На сайте можно ознакомиться с ценами, почитать информацию и отзывы, посмотреть фотографии, а также найти необходимые контакты. С помощью Relax.by вы быстро найдете хорошего тренера недалеко от дома или работы.