Вам будет интересно
Расплавленному высокой температурой железу легко можно придать любую форму. Подобным образом воздействует и йога-нидра, меняя восприимчивость и избавляя от тревог. Дословно техника означает пограничное состояние между бодрствованием и сном. Постигая ее суть, вы изучаете собственные скрытые силы и возможности, освобождаясь от сковывающего подсознание негатива. В моменты бодрствования работает сознательный ум, а в моменты расслабления активизируется ваше подсознательное и бессознательное «я». Цель занятий состоит в том, чтобы найти корень своих болезней, проблем, страхов и комплексов. Это простая, но в то же время эффективная и глубокая методика, позволяющая сделать жизнь более счастливой.
Занятия йогой-нидрой проходят во многих специализированных центрах Минска. В каталоге relax.by вы найдете всю необходимую информацию: адрес, телефон, направления, программы и др. Удобная система поиска поможет сориентироваться среди предложений и подобрать подходящую площадку.
Практикуя данную технику ежедневно, вы заметите, что жизнь постепенно наполняется гармонией и легкостью. Желающие заняться йогой-нидрой в Минске могут выбрать подходящий центр, исходя из своей начальной подготовки. Первые занятия рекомендуется начинать вместе с инструктором, позже можно будет заниматься без наставника самостоятельно. Также существуют индивидуальные программы и занятия в группах.
Также рекомендуем: хатха йога.