Следить за своим здоровьем – модная и полезная привычка современного общества. Все больше людей ходят в тренажерные залы и стремятся купить спортивные тренажеры домой. Но немногие понимают, чего именно ждут от своего приобретения. Между тем, эффект от универсальных и специализированных тренажеров кардинально отличается.
Так, если вы собираетесь бороться с лишним весом, вам нужен не слишком нагружающий мышцы кардиотренажер, а повысить мышечный тонус поможет силовой прибор.
К первому классу, прежде всего, относится велотренажер. Он укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, создает нагрузку для ног, пресса и таза. При занятиях дома специалисты рекомендуют покупать тренажер с контролем усилия, чтобы не перетрудить организм. Еще одно приобретение из этой категории – беговая дорожка. Современные модели с контролем нагрузки могут быть полезны людям преклонного возраста, перенесшим травмы, операции. Этот же класс представляет и эллиптический тренажер, который воспроизводит бег с поворотами. Чуть более значительную нагрузку предполагает гребной тренажер – он борется с лишним весом и качает мышцы.
А вот силовое оборудование предназначено для работы с определенной группой мышц. Силовые тренажеры различаются по способу крепления веса.
Наш портал поможет выбрать подходящие модели тренажеров для спортивного зала и дома.