Сапбординг – относительно новый , но уже полюбившийся многим вид активного отдыха. Одновременно с физической нагрузкой вы получаете уникальный опыт тренировки баланса, можете наблюдать за природой и проводить время на свежем воздухе. Сапбординг (сапсёрфинг) — это вид отдыха, когда нужно передвигаться по воде, стоя на широкой доске и управляя веслом. В отличие от кайтинга, яхтинга и сёрфинга, сапбординг подходит даже тем, кто никогда не занимался водными видами спорта: главное умение — навык балансирования на поверхности широкой доски. Управление сапом происходит при помощи весла, и вам не нужно следить за направлением ветра и парусами. Сапсёрфинг идеально подходит для белорусских водоемов и спокойных рек: он предназначен для спокойного передвижения по водоему без волн и сильных течений.
Польза сапбординга для здоровья
Сапбординг в Минске и Беларуси можно рассматривать не только как развлечение, но и как физическую нагрузку. Необходимость сохранения баланса на доске во время передвижения дает умеренную нагрузку на все группы мышц, а также улучшает осанку: невозможно успешно передвигаться на сапе без поддержания правильной осанки.
Большинство сапбординговых школ предлагают возможность проведения семейных занятий: в прокат можно взять доску, на которой поместятся взрослый с ребенком.
Сапбординг — это безопасно?
В теплое время года сапбординг в Минске и Беларуси — это абсолютно безопасное занятие. Все участники сплавов снабжаются спасательными жилетами, а для прогулки на сапах организаторы выбирают спокойные мелкие реки и водоемы с минимальными угрозами от родниковых течений. Обучение сапбордингу и вовсе проводится только в прибрежной неглубокой зоне водоема. Это еще одно преимущество в пользу того, чтобы приобщиться к этому виду активного отдыха: сапборд — не лодка, которой требуется глубина, не яхта и не катер. Это тонкая и легкая доска, и для обучения достаточно глубины водоема в 30-50 см. Кстати, некоторые организаторы проводят тренировки и обучение даже в зимнее время в общественных бассейнах.
Найти все школы сапбординга в Минске можно в каталоге Relax.by. Мы предлагаем полноценную информацию об обучении сапбордингу в Минске с расписанием, адресами и ценами за занятие.